سیاہ میں گودام میش لمبی بازو کی چوٹی

گودام کے ذریعہ اوپر آسانی سے تیار یا نیچے جزوی طور پر اہتمام سے زیادہ گردن لمبی بازو پتلا فٹ جسم کے قریب

ڈربوزیئی ، مارسکینلئی ، پییلیڈائنس ٹرومومس رینکویمیس

گودام کے ذریعہ بہتر سے اوپر یا نیچے ملبوس حصے میں لیپت زیادہ سے زیادہ گردن لمبی آستین پتلی کے مطابق ہیں فریم کے قریب کم کریں