ضمنی دھاریوں-سیاہ کے ساتھ چیک کرنے کے لئے جم کنگ کے پٹھوں کی ٹریک ٹاپ

جیم کنگ کے ذریعہ جیکٹ کو ٹریک کریں ، اس کی جانچ پڑتال کریں ، ساتھی چمنی کی گردن کے برعکس ضمنی دھاریوں کو زپ باندھنا

سٹرائیکس ، سوارکلئی

فٹنس سینٹر کنگ کے معنی میں جیکٹ کا مشاہدہ کریں ، ساتھی چمنی کی گردن کو الگ کرنے والے پہلو کی دھاریوں کو زپ باندھنا پہلو بٹوے قریبی کٹ کے پٹھوں کو آپ کے عام بہترین سے زیادہ سخت سخت ہیں